Boost and Bubbles

26 - En boost för återhämtning och inre kraft

Dagens avsnitt är både något förkortat i tid, men också i antal poddare, för idag är vi en man kort. Därför passar jag, Perita, på att bjuda på en kort guidad meditation i att landa in här och nu.

25 - Glädjeboost av nytt lärande

I dagens samtal, vårt första via länk på distans, talar vi om glädjen i att lära något nytt, oavsett ålder. Vi talar även om hur vi kan lära i reflektioner från våra upplevelser, och att det är viktigt att låta barn bli uppmuntrade att testa, pröva saker, utan bedömning av prestation, utan snarare för att det är roligt att upptäcka något nytt.

24 - Boostad inför konfliktläge

I dagens avsnitt samtalar vi om konflikter – vad de kan bestå i, hur de kan uppstå både mellan individer såväl som inom individen själv. Och varför en del människor nästan vill söka sig till dem, medans andra gör allt de kan för att undvika dem. Självklart har vi, som alltid, en hel del egna erfarenheter som vi bjuder på i dagens avsnitt.

23 - En boost av gemenskap

I dagens avsnitt talar vi om kraften i att samlas kring ett gemensamt syfte, att vara del av ett community, ett sammanhang – hur viktigt det är för oss människor. Vi talar om fördelar och nackdelar, och det visar sig att till och med en och annan katt får lite utrymme i dagens avsnitt, håll till godo!

22 - Bli boostad att ta tag i saker, eller?

Dagens avsnitt handlar om att vi ibland hamnar i ett läge där vi skjuter upp vissa saker gång på gång. Det kan gälla såväl saker som är svåra eller tråkiga, men även sådant som vi egentligen gärna vill genomföra, men något håller oss tillbaka. Vi är generösa med egna erfarenheter i ämnet, och bjuder såklart på det även denna gång.

21 - Boosta din inre kraft in i 2022

I dagens avsnitt önskar vi lyfta upp faktorer som kan hjälpa Dig som önskar skapa förändring i början av året, att göra förändringen mer långsiktigt, bland annat genom påminnelsen av att kontinuerligt checka in med dig själv. Vi pratar om alltifrån förebilder inom film till verklighet, och andra härliga reflektioner som vi gjort i våra egna liv.

20 - Gott Nytt ÅR 2022 med Boost and Bubbles

Det här är årets sista avsnitt, lite längre än vanligt, och vi önskar bjuda dig på en härlig blandning av upplyftande tankar. Från det lilla till det stora. Vi önskar inspirera dig till att ta med dig de upplevelser du uppskattar från det gångna året, in i det nya, och samtidigt göra avslut med något som du vill lägga bakom dig - något som inte servar dig längre. Gott NYTT År!

19 - Boostande ledstjärnor inför nya Året!

I dagens avsnitt behandlar vi nyttan av att välja en ledstjärna, i form av ett ord, eller flera, som kan verka som en kompass när vi styr livet framåt. Som vanligt låter vi dagens tema spänna över såväl den personliga sfären som in arbetslivet. Vi hoppas du blir inspirerad!

18 - En boost av kreativitet och innovation

17 - En boost av rensning, detox och avslut

Så här lagom inför ett årsavslut, blev vi inspirerade att dela med oss av tankar kring den energiboost det kan innebära att göra en rensning av något slag, alltifrån kroppen till garderoben eller som ett avslut på en arbetsplats. Hoppas det inspirerar dig också!