Boost and Bubbles

46 - Väljer du dina ord väl?

I dagens avsnitt samtalar vi om betydelsen av ord, vilka vi väljer när, var och hur - och kanske med vem? Ibland passar det sig extra bra att använda metaforer, ibland inte alls. Och hur är det när vi vill skriva ett brev för att söka ett jobb, och fånga upp begrepp i en annons, blir det äkta eller inte? Ämnet är som vanligt så där lagom stort, men vi bjuder på lite egna reflektioner från sagostund med barn till coachande samtal och även vilka ord som används för att medvetet attrahera andra till exempelvis en politisk inriktning osv. Lyssna gärna med ett glas bubbel samtidigt, och följ oss för att få nya avsnitt varje fredag! 

45 - Rivstart eller Mjukstart?

Idag samtalar vi om hur det kan vara att få en rivstart kontra mjukstart på dagen, på arbetet eller i andra sammanhang. Vi tar upp både exempel på när det ena eller det andra är att föredra, och små enkla tips utifrån egna erfarenheter på hur vi kan påverka utgången i vardera riktning beroende på önskat tillstånd. 
Kanske blir du inspirerad till hur du vill starta din helg? Dela gärna avsnittet med andra! 

44 - Reflektioner och Insikter under ledigheten

Nu är vi äntligen tillbaka efter en lång semester från podden. Under den här tiden har podden även bytt poddhem, och vi tänker oss att eventuella stökigheter nu, ska kompenseras av ännu fler möjligheter framåt. Ungefär som vi ser på livet i stort, och även är en tanke som vi delar i dagens poddavsnitt. 
Idag samtalar vi om reflektioner och insikter vi gjort under våra lediga veckor, och det blev ett upplyftande samtal som vi hoppas kan inspirera er på det sätt ni önskar. Vi ser båda väldigt mycket fram emot en sensommar och höst med massor av kreativitet, och möjligheter. Häng med oss och dela gärna med dig av dina egna insikter och upplevelser. Och givetvis, dela gärna vår podd med andra!
I det här avsnittet passar även jag, Perita, på att göra lite reklam för nya hemsidan till det bolag jag skapat i syfte att kunna bidra med mer inspirerande tjänster i den här världen. In och kika, och boka gärna in mig som föreläsare eller coach i höst. På hemsidan finns också direktlänk till min digitala kursportal, som både kommer att innehålla material som riktar sig till individer för personlig utveckling, men som också har utrymme för skräddarsydda kurser för företag. Det kommer att bli en superspännande höst!
https://www.powerresource.se

43 - Våga utmana dina rädslor

I dagens avsnitt börjar vi, Anne Brydolf och jag, med att konstatera hur lyxigt det är att vi just nu har så härlig värme i vårt nordliga land.
Huvudtemat handlar däremot om att våga möta och utmana rädslor. Vi delar med oss av personliga erfarenheter, där vi utmanat oss själva i situationer som haft visst mått av rädsla inför. Framförallt lyfter vi de härliga tillstånd som detta i sin tur leder till, och vilken nytta vi kan ha av det framåt i livet. Vi delar även med oss av tips till dig som kanske fortfarande har en del rädslor att just komma över för att kunna komma vidare med något som är viktigt eller värdefullt i ditt liv.
I dagens avsnitt delar vi ut en boost till såväl Petter A. Stordalen som Joanna Stassos Wolf Boosten till Joanna är högst personlig, så lyssna på avsnittet för att höra om vad!
Lyssna in, bli boostad, och dela gärna avsnittet i dina sociala medier så vi når ut till fler!

42 - En boost av sommar

I dagens avsnitt pratar vi om härliga saker som hör sommaren till, alltifrån goda smaker och dofter, till valda upplevelser. Vi lyfter helt enkelt upp exempel på sådant som är njutbart för oss – att få avnjuta morgonkaffet barfota på en solig altan, äta solmogna jordgubbar, glass eller rabarberdrink, bad, löpturer och annat. Vad njuter Du av? Dela gärna!

41 - Att ”levla” upp och expandera - del 2

Nu kommer uppföljaren från förra avsnittet, och från organisationsfokus går vi denna vecka all in på individfokus. Ni får följa med på våra definitioner av vad levla upp och expandera betyder för oss, och förslag på hur vi till exempel kan använda affirmationer. För att tydliggöra begrepp som en del kan tycka är svårtolkade, använder vi oss gärna av metaforer.

40 - Att ”levla” upp och expandera - del 1

Vi känner oss lite extra peppade själva i podden, dels pga uppehållet, men också för att det under den tiden har det hänt en del. Det är ungefär som när vi sår ett frö, det syns ju inte på ytan på en gång, vad som händer i jorden, tills det helt plötsligt spirar. Det innebär också att en hel del av det vi hade i tankarna inte ens hanns med i dagens avsnitt, utan kommer nästa vecka istället!
Idag talar vi mest om detta begrepp ur en organisatorisk synvinkel, vilka fördelar det verkligen finns när chefer och ledare inser humankapitalet de har tillgång till inom företaget, men också hur vanligt det är att det missas. Vi blandar naturligtvis både tankar relaterade till vår kompetens, men också egna upplevelser. Och vi befäster ännu en gång hur mycket som sker på insidan, och varför den kraften är värd att lyftas och boostas.
Slå upp ett glas med några kalla bubblor (vatten eller annan dryck går såklart också bra ), och lyssna in! Skapa dig en fin helg och expandera!

39 - En hälsoboost med Konst och Mattias Liljeqvist

Kan man få en HÄLSOBOOST av konst?
Oh yes säger vi!
KONSTNÄR? FOTOGRAF? ILLUSIONIST?
Veckans avsnitt av Boost and Bubbles gästas av Mattias Liljeqvist som skapar unika verk - för att sprida lugn, kraft och glädje till arbetsplatser och hem.
Lyssna på Mattias berättelse om hur det är att ha naturen som arbetskamrat, var han drömmer om att ställas ut i framtiden och vem han hämtar inspiration ifrån.
Ett härligt samtal blev det, och den här veckan är det Anne som ensam leder intervjun då mitt schema var lite för fullt. In och lyssna!
Om ni vill veta mer om Mattias Liljeqvist och hans verk, hittar ni honom här:
https://lnkd.in/eRFdXY85
www.skogsmagi.se

38 - Fira - våren, livet, ja vad som helst, stort som smått!

Nu är vi äntligen tillbaka tillsammans igen. Vi vet så klart inte hur det känns för er lyssnare när vi inte är tillsammans vid varje veckas inspelning, men vi själva saknar det oerhört varje gång det blir uppehåll. Så idag ska vi även träffas IRL och fira lite, vilket vi vill inspirera er att göra i stort som smått!

37 - Celebration and Meditation

This week’s episode of Boost and Bubbles, really is something outside of the ordinary. Except from the fact that Anne Brydolf isn’t joining me, and I’m flying solo, I also chose to record it in English.
This week we simply couldn’t get our schedules to match, and I took the opportunity to make both me and you listeners get used to having access to this podcast in English. It is a part of our plan to expand the amount of listeners that are able to receive what we have to offer.
The focus of today’s episode is to celebrate everything there is to be grateful for in your life, and as a result of that focus make more of that manifest. In the second half of the episode, I take you on guided meditation, starting off with the huge power potential that lies within the moment you are conceived. Get in there and listen, enjoy, and help spread it to more people!
We wish you create a fabulous weekend!