Boost and Bubbles

76 - Släpp kontrollen och nå dit du vill!

Vi dyker i dagens korta avsnitt rakt ner i ämnet att släppa kontrollen - för att nå dit du vill!
I så väl stora organisationer som i det vardagliga livet, tror vi människor ofta att bästa, och kanske enda, vägen för att nå dit vi vill, är att minutiöst styra dit i detalj. Vi vill i detta avsnitt uppmuntra till att testa det omvända.
Den erfarenhet vi har, både från yrkesliv men också privat, är att det är när vi tillämpar tilliten och släpper kontrollen, det är då det magiska händer!Vi menar så klart inte att vi sätter oss med armarna i kors och bara hoppas på det bästa, utan att vi genom att lyssna inåt, till inspirationen, inser vilken pusselbit som ska vara näst på tur. När vi väl låtit denna process starta igång, trillar liksom pusselbitarna helt naturligt på plats, en efter en.
Vi hoppas att du skapar fortsatt goda tillstånd i sommarvärmen och finner inspiration i dagens avsnitt!

75 - När vindarna vänder

Nu välkomnar vi midsommar, och konstaterar att de tillstånd vi sett fram emot efter den period vi delade med oss av i förra avsnittet, nu är i full blom!
Vi båda, Anne och Perita, har på var sitt håll fått erfara hur den ena pusselbiten efter den andra lagts på plats, och det vi inväntat och förväntat, har börjat ske!
I dagens avsnitt avhandlar vi alltifrån organisatoriska förändringsprocesser, till att springa ikapp bussen eller val av färgglada kläder.Vi hoppas du känner dig upplyft och inspirerad av innehållet i veckans avsnitt, dela gärna!
Vi passar även på att önska dig som lyssnar, att du skapar dig en riktigt fin midsommar!

74 - Från kokong till fjäril

Heeej alla lyssnare, vi är tillbaka!Vi, Anne och Perita, har haft en liten period av inre processer, var för sig, men ändå sjukt synkat rent tidsmässigt. I dagens avsnitt delar vi med oss av en massa tankar kring det vi upplevt, och vi lyfter så klart det vi tycker är positivt kring det som vi har gått igenom.
Att ha en dipp, en känslomässig svacka av något slag, eller en känsloreaktion, är en helt naturlig del av vårt mänskliga liv. Vi väljer att se det som en ibland nödvändig del av vår expansion, i vårt växande som individer.Det gör ont när knoppar brister, men sedan bildas något otroligt vackert som blommar ut i full prakt. Och det ser vi nu fram emot!Vi vill blomstra, eller lämna kokongen och bli en prakfull, flygande fjäril.
Om ni gillar det här avsnittet, klicka gärna på följknappen, eller ge ett gott betyg till podden. Dela gärna med andra så vi når ut till fler lyssnare.

73 - De små förändringarna som gör den stora skillnaden

Det här är ett ämne vi verkligen gillar att prata om, det är inte första men troligtvis inte sista gången heller.
Idag dyker vi lite in på 1%-principen, och ett exempel från boken "Atomic Habits", där hela Storbritanniens cykelteam, Team Sky, vände motgång till framgång genom att genomföra små förbättringar inom jättemånga områden.
Vi har givetvis våra egna exempel, såväl från individuella planet som på organisationsnivå också!In och lyssna, och dela gärna.

72 - Tecken, signaler och intuition

I dagens avsnitt pratar vi om olika slags tecken, till exempel vårtecken, som det nu finns gott om. 
Det är spännande hur vi även kan plocka upp signaler inifrån oss själva, som har ett tydligt budskap till oss om vi vill lyssna på det. Anne delar bland annat med sig om ett tillfälle i närtid när hon valde att inte göra det, och vad som hände då. 
Men naturligtvis lyfter vi hur de här signalerna kan användas för det positiva, alltifrån inom oss själva, till i en stor organisation i ett bolag.In och lyssna!

71 - När verkligheten överträffar dikten

I dagens avsnitt lyfter vi potentialen i hur livet ibland kan utspela sig på ett häftigare sätt i verkligheten, än vad vi kunnat föreställa oss.Det kan gälla oavsett om det vi föreställt oss från början var bra eller inte, det kan antingen bli ännu bättre, eller faktiskt riktigt bra även om vi inte trodde det alls.
Det kan så klart både ske i det lilla som i det stora. Ni får följa med oss i vardagliga upplevelsen att hitta bästa resvägen hem, vidare till organisationsnivå och omställningar som påverkar många på en gång.
En grundläggande känsla av tillit och tillåtande attityd är genomgående, oavsett nivå tror vi.
Någonstans kom vi på att använda metaforen om hur vi lägger ett golv, en planka i taget, och den följer med i hela avsnittet. In och lyssna! 
 

70 - Ramar - begränsning eller möjlighet?

I detta avsnitt belyser vi olika sorters ramar som vi människor har att förhålla oss till i den kontext vi lever i, vissa är tydligare och mer fasta än andra, och vissa kan vi själva välja att skapa och förändra efter behov.
Vi lyfter hur det ibland kan vara till nytta i en organisation, när vissa rammar görs extra tydliga, men att det ibland också är utvecklande när individen själv styr över sina ramar.
Framförallt gillar vi tanken på att ramarna kan och får vara dynamiska, beroende på de behov vi själva har. Att ha en roll som anställd, förälder eller inom vilken relation som helst är också en form av ram, och i detta avsnitt lyfter vi hur viktigt det är att vi själva får definiera de roller vi har, och att vi inte bidrar till att lägga på någon annan en roll som inte den själv har valt.
Främst av allt är det ju så spännande att tänka att en ram som kan ses begränsande, kan också samtidigt definiera möjligheter, beroende på hur vi väljer att se på det. Hur ser du på ramar? 
In och lyssna på dagens avsnitt, och dela gärna med dig!

69 - Glädje - det som växer ju mer vi ger av det!

Den här veckan har vi haft internationella glädjedagen, så vi valde att släppa ett avsnitt på just det temat, några dagar efter själva dagen också - så vi får möjlighet att fokusera på ämnet ännu mer!
Glädje är ju en av huvudingredienserna i vår podd, och därför känns det helt rimligt att vi uppmärksammar det lite extra så här.
Vi, Anne och Perita, önskar ju också att lyfta varje fokusämne i olika plan och nivåer,  i det lilla och i det stora. Så oavsett om du redan idag är ganska glad och upplever härliga tillstånd, eller om du kanske har lite mindre av den varan, så önskar vi kunna inspirera dig med dagens avsnitt.Sprid gärna vidare så fler också kan fortsätta fokusera på glädje!

68 - Livet som kvinna - vilka fördelar ser du?

Den här veckan har det varit internationella kvinnodagen, och uppmärksamheten kring det går i väldigt olika riktningar har vi märkt.
Som vanligt väljer vi att lyfta det som är positivt och fördelaktigt med vilket ämne som helst, och i dagens avsnitt pratar vi om vad vi uppskattar med att vara just kvinna. Vi lyfter så klart även en del utmaningar som vi vet existerar, men det är inte där vi väljer att lägga fokus.
Vi tror nämligen att det tillstånd vi vill uppleva, finner vi genom att fokusera just på det, och därigenom dras vi närmare ett önskat mål helt automatiskt. 
Vi passar även på att lyfta det häftiga i att som kvinna ha möjligheten att bära ett växande liv inom sin kropp, och sedan föda det. Så otroligt kraftfullt. Vi talar även kring omständigheterna med att vi har den funktionen i våra kroppar, och hur mycket våra cykler skiljer sig från männens. Det är ju något vi kan dra stor nytta av att lära sig om sig själv och sin kropp, för att kunna utnyttja sin kraftpotential mer fullt ut.
In och lyssna, och passa gärna på att boosta dig själv om du är kvinna, eller boosta någon som är det!

67 - Insikter och Aha-upplevelser - hur använder du dig av dem?

Idag tar vi, Anne och Perita, chansen att prata om hur vi kan dra nytta av de insikter och aha-upplevelser som vi får uppleva i livet ibland.
Det vill säga, sådana saker som kan få en omedelbar impact, alltifrån ett oväder som skapat tillfällig kaos i trafiken, till något som händer i en relation eller att vi får testa något vi märker att vi starkt gillar eller ogillar. Vi kan nämligen få alla möjliga typer av känslomässiga reaktioner kopplade till en specifik händelse, men vad gör vi av dem? 
Vi menar att dessa händelser kan nämligen vara ett ypperligt tillfälle att få en form av nystart i ett visst område i livet. Anne delar en personlig händelse hon upplevde för många år sedan, och hur använde den till att skapa förståelse till något som var mycket större och viktigare än själva händelsen i sig.
Vi delar även tips på hur vi kan att skapa filmer, såväl riktiga som inre filmer, i syfte att både distansera sig till saker, för att observera dem, till att skapa riktigt häftiga önskade scenarier för kommande upplevelser! Blev du nyfiken på vad som menas med det? In och lyssna på avsnittet så får du höra! 
Vi passar även på att önska dig som lyssnar en trevlig helg, då det här avsnittet återigen släpps en fredag, efter ett par veckor av lite ojämna utgivningsdagar!