Boost and Bubbles

86 - Tillstånd och målsättningar - från semester till OS

I dagens efterlängtade, i alla fall av oss själva, avsnitt, avhandlar vi alltifrån tillstånd före, under och efter semestern, men också en stor dos inspiration från OS!Vi delar våra egna upplevelser, och lyfter några av våra stora svenska atleters häftiga prestationer, såklart kopplade till tillstånd och även ramar!
Som vi har längtat efter att bubbla av alla härliga processer vi befinner oss i, och som vi tar del av, i det lilla såväl som i det stora, för individ, grupp och organisation. Häng på och lyssna, och dela gärna med vänner och kollegor!

85 - It never rains - then it poors

Låt er inte luras av detta avsnitts titel, vi talar svenska även denna gång, vi valde bara att använda ett uttryck som vi båda kände var väldigt passande för det vi tar upp.
Vi utgår ifrån att det vi lägger vår uppmärksamhet på, får vi mer av, och då kan det komma som en strid ström. Eftersom vi gillar att uppmärksamma de positiva sakerna, så är det ju dessa vi får mer av, och väljer att dela vidare, såväl i det stora som i det lilla, från det privata livet till organisationsperspektivet eller ännu större.
I dagens avsnitt bjuder vi framförallt på exempel från vardagen, där vi fångar det lilla ögonblicket som annars så slätt skulle gå förbi obemärkt, till exempel omedelbar utdelning på önskning om tömning av återvinningen, eller självtillitsbyggande samtal i ankarliften. Vi tänker att om vi väljer att uppmärksamma dessa, blir det i sig en kalibrering till att lättare upptäcka när det kommer större möjligheter. Och vi kan dessutom strössla dessa vidare, genom att dela med oss av dem till andra vi möter.
Och om du vill höra om hur en persons beteende potentiellt påverkar tusentals andra, eller om att Anne i princip upplevde sin nyligen genomförda magnetröntgen som en härlig meditation - då får du in och lyssna nu!
Om du blir inspirerad av dagens avsnitt, strössla gärna den inspirationen genom att sprida avsnittet vidare till fler!

84 - Lyssna till ditt hjärta

I vårt senaste avsnitt av Boost & Bubbles kan vi efter veckan som gått såklart inte låta bli att prata om Hjärtat. Vi bjuder bland annat på reflektioner kring hur ett högre syfte både kan skapa framfart och ställa till det i en organisation, och förflyttar oss senare i avsnittet till karaoke-SM på en Finlandsbåt!
Vi utforskar även olika dimensioner och hur vi kan använda hjärtat inom och mellan oss, men också vad som utgör hjärtat i organisationer.
Vi pratar också om hjärtat ur sin fysiska funktion och hur vi kan använda det som en vägvisare och hjälp till självledarskap. Hjärtats energi och kraft som finns inom var och en av oss har enorm påverkan på både oss själva och andra – och vi pratar som alltid om vikten av att medvetet ladda med det positiva.
Välkommen in och lyssna!

83 - Metaperspektiv - en fin tillgång i livet

Hösten är i full gång med färgskiftningar i vår natur, vilket ger oss en härlig upplevelse av kontraster. Passande bjuder vi idag på ett samtal om tillgången att kunna skifta perspektiv på saker, små som stora, till ett metaperspektiv.
Anne inleder, som hon ofta brukar göra, med att ta organisationsperspektivet, och därefter går resan vidare till individen.
Både Anne och Perita har sina egna erfarenheter på hur det verkligen kan vara till nytta att kunna zooma ut från sin egen upplevelse, för att också kunna skifta tillstånd från reaktivt till proaktivt, eller skapande. Det kan också ge oss inblick i bakgrunden till vad som för en process i en viss riktning, och det kan leda till en skön acceptans om att en del saker inte alls handlar om oss. Vi tipsar även om ett par sätt att kunna behålla just distansen till att gå in och känna saker som inte rör oss själva, utan skydda vår värdefulla energi och kraft.
På tal om perspektiv - ni lyssnare är så välkomna att återkoppla med önskemål om vad ni vill att vi tar upp i podden, alternativt att ni delar egna erfarenheter som kan vara värdefulla för fler att få höra!

82 - Det blir som det ska!

Dagens härliga avsnitt har en rubrik som kanske peppar lika mycket som den provocerar, beroende på var någonstans på känsloskalan du befinner dig.
Idag fokuserar vi på möjligheterna i att välja det här sättet att bemöta livet, att utgå ifrån att allt kommer att lösa sig på bästa sätt i slutändan. Det bästa är att vi behöver inte ens förstå hur, vi behöver bara veta vad vi vill, helst så specifikt som möjligt, och därefter handlar det enbart om att söka bästa tillstånd möjligt, så kommer bitarna att falla på plats, en efter en.
Beroende på var på skalan av tillstånd vi befinner oss, så är det här mer eller mindre enkelt, men fungerar precis på samma sätt för oss alla. Och oavsett om det handlar om att hitta något vi förlagt, ett jobb eller en partner - alltså från litet till stort - det är samma princip!
I dagens avsnitt får ni följa med på alla häftiga synkroniciteter som Perita och Anne upplevde i samband med Lidingöloppet, och därefter tar de er vidare till alla möjliga scenarior som skulle kunna bli lika häftiga om vi håller sinnet öppet för alla möjligheter!Betygsätt gärna, följ och dela, så hjälper ni oss att sprida den här podden till fler som önskar en boost. 

80 - Förändring och nystart inifrån och ut

Vi har nu gått in i hösten känner vi, luften är frisk och krispig, och naturen börjar ge oss bevis på sin egen övergång och förändring.
I dagens samtal ägnar vi oss därför åt att prata om förändring och nystart, när det är som bäst - när det kommer inifrån. Vi, Anne och Perita, har båda rykande färska personliga upplevelser på området, som vi delar med oss av. Och i vanlig ordning drar vi även paralleller kors och tvärs - i dagens avsnitt inte minst - till exempel kommer vi in på både organisation och organdonation, i samma liknelse!
In och lyssna, och hjälp oss gärna att sprida vår podd, genom att ge betyg, kommentera, prenumerera eller dela - så når vi ut till fler!
 

80 - Följ din intuition - den vill ditt bästa!

I detta avsnitt börjar vi med att fira podden som hunnit fylla två år! Egentligen har vi redan passerat det datumet, när detta avsnitt släpps, men vi passar på att blicka tillbaka på hur tanken föddes och sedan blev verklighet på väldigt kort tid.
Hur alla bitar föll på plats helt naturligt i vårt samarbete och in i den här podden, blev också en självklar övergång till det vi valt att samtala om idag - nämligen intuitionen. En sådan stark intern resurs hos var och en av oss, och otroligt värdefull i alla former av beslut, från det lilla till det stora.
Vi hoppas du finner inspiration och kraft när du lyssnar på avsnittet, och du får gärna tipsa vidare, så vi kan sprida inspirationen vidare.

79 - Skapa flow ur lugnet

Vi fortsätter från förra veckans avsnitt, som behandlade blixtar och dunder, med efterföljande lugn och känsla av klarhet. Det är det lugnet vi har så stor nytta av när vi vill skapa något, såväl individuellt som i större sammanhang inom företag och organisation.
Ur lugnet kommer ett flow, och med fokus på tillstånd, kommer oftast också detaljerna av sig själva. Vi bjuder idag på ett brett spektra av exempel, främst från våra egna upplevelser, där vi kan koppla hur stark kraft det finns i att just låta tillståndet vara prioriteringen när det är något vi företar oss.
In och lyssna, prenumerera gärna på vår podd så missar du inga avsnitt.Och dela gärna vidare!

78 - Blixtar och dunder

Hej allesammans, nu är vi tillbaka efter en månads sommarlov med den här podden!I dagens avsnitt använder vi oss av naturfenomenet blixtar och dunder, som vi i vår del av landet fått uppleva under sommarveckorna. Förutom att vi faktiskt blir fysiskt påverkade av det som sker i naturen, med alla naturkrafter, så kan vi även använda dessa händelser som metaforer i helt andra avseenden. Ni som brukar lyssna in, vet att vi ääälskar metaforer.
Nu är vi tillbaka i full kraft igen, och vår intention är att släppa ett avsnitt i veckan, oftast dyker det upp på fredagar.
Om du får inspiration av det du hör, dela gärna vidare, och om du missat oss tidigare - det finns hela 77 tidigare att lyssna in på. Vi önskar lyfta det positiva i såväl det stora som i det lilla i våra liv, från individ- till organisationsnivå. En boost inför helgen tänker vi! 
Vi önskar att du skapar dig en så härlig helg du vill ha!

77 - Frihet

I dagens avsnitt talar vi om det kanske härligaste och viktigaste tillstånd vi människor kan uppleva, nämligen frihet.Vi pratar om vad det kan innebära i förhållande till andra, till oss själva, i smått och i stort.
Tänk att det som är så kraftfullt och egentligen självklart för oss alla kan vara så svårt att bara tillåta. Men när vi slutar kämpa oss till det genom att kontrollera oss själva och vår omgivning, så kommer det av sig självt. 
Vi skulle så gärna vilja höra vad frihet innebär just för dig!Dela gärna med dig genom att skicka ett mail eller meddela oss i någon av våra andra sociala kanaler.Och som vanligt, om det vi talar om inspirerar dig, dela gärna med dig av avsnittet till någon annan.